高温来袭请收好这份防护贴士
高温来袭请收好这份防护贴士
2024-06-20 10:42:34 来源:科技日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年06月20日 10:42 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:◎本报记者 华 凌
6月17日,高温北京最高气温超过37摄氏度。袭请截至6月17日,收好士防城港市某某建筑工程教育中心北京6月已迎来4个高温日。份防那么,护贴近期北京天气为何如此炎热?我们又该如何做好防护?
对于北京近期高温天气的高温成因,北京市气象台首席预报员翟亮介绍,袭请近期北京地区处在暖气团控制下,收好士白天升温时段天空云量不多,份防有利于辐射增温,护贴加上近期空气比较干燥,高温升温比较明显。袭请
针对高温天气防护,收好士专家给出如下建议。份防
第一,护贴防城港市某某建筑工程教育中心户外活动避开最高温时段。根据高温天气调整作息,尽量避免高温时段外出,尤其老人、儿童、孕妇和慢性基础性疾病患者,尽量待在凉爽室内,避免过度体力消耗。
外出时采取必要的防晒措施。尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料的衣服。对于室外露天作业人员,应积极采取防晒措施,控制室外露天作业时间,减轻劳动强度,放慢劳动速度。
第二,要保证充足睡眠。充足睡眠可使身体得到放松,但不要躺在空调出风口下休息。
第三,要在口渴前喝水,口渴后不宜狂饮。大量出汗后,可适当补充淡盐(糖)水。
第四,忌受热后快速“冷却”。有人喜欢在离开高温环境进入室内后马上开空调、电扇或立即洗冷水澡,但这会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发。
需要注意的是,使用空调时,室内外温差最好不要超过5摄氏度。即使天气再热,也不宜使室内温度降至24摄氏度以下。
除此之外,如果出现头晕、头痛、心悸等中暑先兆症状,应及时寻求帮助,尽快到阴凉处休息,如无缓解或症状严重应立即就医。 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
- 原标题:“九一八”事变爆发93周年:铭记历史、勿忘国耻、珍爱和平) “九一八”事变爆发93周年 来源:视频综合) 央视网消息:9月18日是“九一八”事变2024-09-21
- 像甄子丹这样子的国际巨星,如今的发展已经确定是走向全世界。从香港影坛开始拼出属于自己的“硬汉”功夫路,甄子丹很不容易。9月3日,甄子丹的老婆汪诗诗分享一家人的幸福日常动态,家人与众名流一起继续给甄子丹2024-09-21
- 直播吧9月4日讯 据国米新闻网报道,国米前锋萨尔塞多的经纪人正为他在卡塔尔寻找下家。萨尔塞多出生于2001年,是哥伦比亚前锋,此前一直被国米出租在外。今夏萨尔塞多参加了国米季前集训,但还不足以留队效力2024-09-21
- 今天9月7日),财政部、应急管理部紧急预拨2.7亿元中央自然灾害救灾资金,重点支持海南、广东、广西、云南等省区)做好防汛防台风、抗洪抢险救灾工作,用于搜救转移安置受灾人员、排危除险等应急处置、开展2024-09-21
- 原标题:上海助力农户恢复生产 保障蔬菜供应) 上海:助力农户恢复生产 保障蔬菜供应 来源:视频综合) 央视网消息:台风“贝碧嘉”带来的大风和强降雨天气给2024-09-21
- 今天9月7日),财政部、应急管理部紧急预拨2.7亿元中央自然灾害救灾资金,重点支持海南、广东、广西、云南等省区)做好防汛防台风、抗洪抢险救灾工作,用于搜救转移安置受灾人员、排危除险等应急处置、开展2024-09-21
最新评论